在这里，我给到了2个建议：

01：把自己解救出来

在陷入主观消极的情绪中，人就会变得非常压抑，无法很好地做出理性的判断。

这时候，就算是盲目的乐观，也是很重要的。

相信自己，相信这个世界是非常美好的，这是非常重要的一点。总结起来，就是“肯定自己”。

且要知道，不管现在自己做出什么选择，只要日后孩子在，自己也有人陪伴。

在现实层面客观思考，在情感层面积极向上，是最好的方式。

02：坚持自己的想法

有的女人在丈夫出轨之后以为可以向婆婆诉苦，但是发现，婆婆也是站在自己儿子的角度去想事情。

即使在事情发生之前，婆家怎么对待自己媳妇好，但真正出事了，总是要偏心与他们自己的儿子的。

他们也许会苦口婆心地劝你忍一忍就行了，哪个男人不出轨，男儿本色，但此时，你应该不要受对方的影响，坚持自我。

也许你想着离婚自己带孩子，那么，你就不要担心离婚之后会不会有闲言碎语，离婚是不是一件丢人的事情。

在任何一个选择中，你都是全新的你，自己才是天上最耀眼的一颗星。

在这段关系中，受到伤害的人是你，所以，你是有道理的，不需要在面对外界的舆论时感到非常卑微，这样是非常不值得的。

当你坚强起来，你就会发现这个世界都变得温柔了。

你退缩，生活对你就进攻，但如果你进攻，就会发现生活不过是纸老虎，总是可以帮自己找到好的生活的。

如果你此刻也经历着丈夫出轨，婚姻不幸，可以在今日头条的私信功能发私信，获取帮扶的机会，或许，专业的情感分析，能很好地帮你。